WikiHealth

From Wikihealth
Jump to: navigation, search
Your Portal to Health and Wellness
28,764 articles and counting...


Tampok na Artikulo

edit


The National Children’s Month is celebrated every October in the Philippines as mandated by Presidential Proclamation 267. The said proclamation, issued in 1993 by then president Fidel Ramos, follows Section 13, Article II of the Philippine Constitution which emphasizes the importance of the role of the child in the Filipino family. Article II Section 13 of the 1987 Philippine Constitution states “The State recognizes the vital role of the youth in nation-building and shall promote and protect their physical, moral, spiritual, intellectual, and social well-being. It shall inculcate in the youth patriotism and nationalism, and encourage their involvement in public and civic affairs.” Thus, all government agencies and members of society are urged to provide opportunities for the youth to recognize their true potentials. Through this initiative, children may grow up to be active contributors to nation building.


Balitang Pangkalusugan

edit

Ebola patuloy na banta sa kalusugan, bilang ng namamatay umabot na sa 2,296

Sa pinakahuling datos mula sa Ebola Response Roadmap Update ng World Health Organization, sa 4,293 kaso ng Ebola, 2,296 ang napabalitang namatay ayon sa Ministries of Health ng Guinea, Liberia, at Sierra Leone. Ang mga bansang Nigeria at Senegal ay nakategorya bilang mga bansang may initial cases o may localized transmissions.

Ang mga bansang pinaka-apektado ng Ebola ay ang Liberia, Guinea, at Sierra Leone. Sa 15 probinsiya ng Liberia, 14 ang may napabalitang kaso ng Ebola.may karugtong...



Payong Pangkalusugan

edit

"Tambak ang trabaho sa opisina. Kahit na gabi na akong umuwi dahil sa madalas na pag-o-overtime, nahihirapan akong agad na matulog sa dami ng aking inaalala. Madalas na nga akong nagkakasakit. Ano po bang dapat kong gawin? -Irene



Nakapagpapalabas ang stress ng iba't ibang klase ng hormones, tulad ng adrenaline at cortisol na nagpapa-alerto sa katawan lalo na sa mga kritikal na sitwasyon. Ang nabanggit na mga hormones ay nakatutulong sa katawan at isipan na ipunin ang lahat na kailangang lakas upang magawa ang anumang kailangang gawin. Malaking tulong ang mga ito kung tutuusin, ngunit, sa oras na nagtagal ang mga nabanggit na hormones sa katawan nang mas matagal sa inaasahan, nakasasama na ang mga ito.

Ang stress, lalo kapag napabayaan, ay maaaring maging isang chronic stress. Maaari itong makapagdulot ng pangmatagalang problemang pisikal at mental tulad ng depresyon, mental impairment, sakit sa puso, at karagdagang timbang. Nararapat lamang na sa oras na makaramdam ka ng kahit kaunting stress o kaya nama'y mataas na lebel ng pagka-bahala, gawin ang mga sumusunod:

may karugtong...

Wikihealth Portals

Tampok na Video

edit





Panoorin at pakinggan ang payo ng mga eksperto tungkol sa mabuting idudulot sa kalusugan ng pagkain ng saging.

Mga Bago sa Kalusugan

edit

Ayon sa bagong pagsusuri, ang kakahayan sa pagsasalita ng higit pa sa isang wika ay makatutulong sa pagkakaroon ng mas matalas na pag-iisip sa pagtanda, kahit pa natutunan mo lang ang ikalawang wika nang ika'y matanda na.

Ang mga nakatatandang bilingguwal ay nagkaroon ng mas mataas na iskor sa mga isinagawang cognitive tests kumpara sa mga taong monolingual.

Sa pagsusuring isinagawa nina Thomas H. Bak ng University of Edinburgh Center for Cognitive Aging and Cognitive Epidemiology at ng kaniyang grupo, gumamit sila ng existing data ng 853 Scottish participants na binigyan ng intelligence test noong 1947 nang sila'y 11 taong gulang, at pinakuha mula ng pagsusulit noong 2008 at 2010 habang sila'y nasa edad setenta na.

may karugtong...

Ito ang Totoo

edit


Sino nga naman ang hindi mapipigilan ang sariling ngumuya ng snack o meryenda? Lalo pa kung ika'y nababagot, walang magawa o kaya nama'y nangangarag sa pagmamadaling matapos ang ginagawa. Bukod sa paghinga ng malalim, ang ila'y pinipiling dumampot ng sitsirya o makakain upang maibsan o mabawasan ang stress. Ang pagkain ng snacks ay maaaring makasama sa kalusugan, ngunit sa moderasyon at tamang pagkain, maaari itong makatulong sa pagbawas ng stress.

read more...


Kategorya: Ito ang Totoo